अमिताभ बच्चन की नातिन नव्या नंदा फिटनेस का रखती हैं पूरा ख्याल, करती हैं ये Exercise

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Navya Nanda Fitness Tips: स्टार किड्स में शुमार अमिताभ बच्चन की नातिन नव्या नवेली नंदा अपनी स्टाइल के लिए काफी चर्चा में रहती हैं. उनके स्टाइलिश अंदाज से हर कोई वाकिफ है. नव्या कई बड़े इवेंट्स में नजर आ चुकी हैं. नव्या बॉलीवुड फिल्मों में तो नहीं दिखती हैं, लेकिन फिर भी वो लाइमलाइट में हमेशा रहती हैं. फैशन के साथ-साथ नव्या फिटनेस का भी पूरा ध्यान रखती हैं. डेली रुटीन में एक्सरसाइज और वर्कआउट करने के कारण ही नव्या नवेली नंदा इतनी ग्लैमरस दिखती हैं. उनके कई फिटनेस वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल होते रहते हैं. 

आज हम बात करेंगे नव्या के कुछ फिटनेस सीक्रेट्स के बारे में, जिसे अपनाकर आप भी उनके जैसी फिट दिख सकती हैं. नव्या नवेली नंदा फिलहाल न्यूयॉर्क में पढ़ाई कर रही हैं. हाल ही उनका एक वीडियो सामने आया जिसमें वो कई तरह की एक्सरसाइज करती नजर आईं.   

नव्या का फिटनेस रुटीन 
1.
नव्या न्यूयॉर्क में सड़क किनारे जिम बॉल्स के साथ इन्क्लाइन एक्सरसाइज (Incline Exercise) करती नजर आईं. उन्होंने ग्रीन और ग्रे कलर की स्पोर्ट्स ड्रेस पहनी है.  

2. नव्या नवेली नंदा प्लैंक एक्सरसाइज (Plank Exercise) भी करती हैं, इस एक्सरसाइज में व्यक्ति को अपनी लोअर बॉडी को मूव करना होता है. नव्या की एक्सरसाइज से अंदाजा लगाया जा सकता है, कि वो अपनी फिटनेस को लेकर कितनी सचेत हैं.

3. नव्या कई सारे आउटडोर वर्कआउट्स भी करती हैं. इसके साथ ही वो लंजिस एक्सरसाइज (Lunges Exercise) भी फॉलो करती हैं. ये एक्सरसाइज पैरों को टोन करने के लिए होती है. इसे करने से आपके पैरों की मसल्स न सिर्फ टोन होती है, बल्कि पैर मजबूत भी बनते हैं. ये एक्सरसाइज बैक के लिए भी काफी अच्छी होती है. 

Disclaimer: इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी ज़ी न्यूज़ हिन्दी की नहीं है. हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें. हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है. 





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