रोज जमीन पर बैठकर करें यह 1 आसन, वजन कम होगा, डायबिटीज मरीजों के लिए भी है फायदेमंद

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 इस आसन को करने से अनिद्रा संबंधी समस्याओं से भी निजात मिलती है…



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